10 Incredible Health Benefits Of Mint
पुदीना के 10 अतुल्य स्वास्थ्य लाभ जो आपको जानने चाहिए 1. पाचन में सहायता करता है पुदीना आपकी लगभग सभी पाचन समस्याओं के लिए चमत्कार का काम कर सकता है। डीके पब्लिशिंग की पुस्तक ' हीलिंग फूड्स ' के अनुसार , मेन्थॉल , जो कि पुदीना में सक्रिय तेल है , में एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो अपच से राहत दिलाने में मदद करते हैं और पेट की ख़राबी को भी शांत करते हैं। 2. दमा का इलाज करता है पुदीने का सेवन अस्थमा के रोगियों के लिए सुखदायक प्रभाव लाने के साथ भी जोड़ा गया है। पुदीना विरोधी भड़काऊ गुणों से भरा हुआ है। यह एक अच्छा आराम है और रोग से राहत देता है। हालाँकि , सुनिश्चित करें कि आप अपने टकसाल की खुराक को अधिक नहीं करते हैं , अन्यथा यह आपके वायु मार्ग को परेशान कर सकता है। mint-Lemon-water 3. कॉमन कोल्ड का इलाज करता है यदि कॉल्ड के साथ संघर्ष और ध्यान केंद्रित करने और साँस लेने